내 은혜가 네게 족하도다

아침이면 밥을 안먹는 습관이 오래되어서 커피한잔으로 시작하는 옆지기때문에 이젠 건강좀 챙기라고 만들어주기 시작한 유산균이 참 좋습니다.. 밥먹기 싫어하는 아이들에게는 건강식 대용으로 유산균에 씨리얼을 넣어서 줍니다. 아침마다 다른 종류의 맛으로 가족의 건강을 챙겨보세..

기침과 가래를 없에주는 식품 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 훌륭한 영양식으로 먹..

우리의 김치 총 집합 김치 못만드는 남자,여자도 전문가 된다. ?따라해보세요! 웰빙식품 김치전시- 한국의精髓 배추동치미 나박김치 배추포기김치 고추씨 백김치(강순의) 봄동 겉절이 돌나물 물김치 골파무말랭이 김치 알타리무김치 풋배추물김치 미나리오이깍두기 오이소박이(! 김숙년) 열무김치강..

백혈구의 사랑이야기 우리몸의 혈액에는 백혈구, 적혈구, 혈소판, 혈장 이라는 성분들이 있습니다. 그중에서 백혈구는 우리몸에 어떤 이상한 침입자(병균)가 들어오면 얼른 그침입자를 처리하는 일을 합니다. 그런데 백혈구가 그 침입자를 처리하는 모습을 보면 아주 큰 진리를 깨달을 수 있습니다. ..

매실의 다양한 효능과 활용법 ‘매실을 알면 건강이 보여요!’ 매년 5월말부터 6월 중순 경북 영천과 경남 하동, 전남 광양·순천·해남 일대에서 생산되는 매실은 <동의보감> <본초강목> 등 우리나라의 대표적인 고의서에 자세히 언급되어 있을 정도로 다방면에 걸쳐 약효가 뛰어나다. 민간..

건강 하게 삽시다. 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해..

▲ 김철중 의학전문기자·의사 누구나 나이 들어 치매에 걸릴까 봐 걱정한다. '본인은 천국, 가족은 지옥'이라는 치매. 이것만큼 질병의 부담을 주변에 크게 지우는 병도 없을 것이다. 치매 안 걸리도록 하는 것이 행복한 노년의 삶을 보장하는 첫 번째일 것 같다. 최근의 의학 연구를 보면 치매 예방에..

후진 주차 요령(주차 경력자의 메모를 그대로 옮김) [우측 정상 주차] A. 들어갈 공간 윗선에 어깨선 맞추고 앞바퀴와 주차 앞 선 간격이 50cm 정도가 적당 50cm 붙을수록 유리하다 그러면 한 번에 들어올 수 있다 B. 50cm 정도로 맞추고 핸들 왼쪽 한 바퀴 반 틀고 전진으로 대각선 맞추고 핸들 오른쪽 세 바..

양배추 효능 다섯가지 양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료 양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의 고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다. 양배추 효능 두번째 - 혈액순환 향상 양배추..

무 주스 한 잔 ~ 당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선 무의 디아스타 제라는 소화효소가 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만든다는 것은 널리 알려진 사실이다. 또 발암물질을 해독하는 작용이 있기도 하다. 그런데 최근 일본에서는 무의 영양가치가 또 한 번 사람들의 입에서 화제가 되고 있다. 무 주스로 각종 ..